Lernen mit leerem Magen ist nicht gut

Eine berühmte Redewendung lautet “Ein voller Bauch studiert nicht gern”. Das mag wohl sein, doch wird gerne vergessen: Ein leerer Bauch studiert schon garnicht gern. Deshalb sollte die aktive Nahrungsaufnahme während der Lernphase nicht vernachlässigt werden. Kohlenhydrate liefern dem Gehirn wichtige Energie, um neue Informationen schneller zu verarbeiten. Eiweiße liefern wichtige Substanzen um die Hirnzellen zu versorgen. Aber auch Obst und Gemüse tragen mit zahlreichen Vitaminen, Ballaststoffen und Spurenelementen zu hoher Konzentration und somit zum entscheidenden Lernerfolg bei.
Wer viel lernt und in der Schule mit der Lerngruppe büffelt, hat natürlich nicht immer Zeit um gesunde Speisen zu kaufen, verarbeiten und zu kochen. Hier darf es gerne mal schnell gehen, auch um die Lernpause nicht zu weit auszudehnen. Ein Griff zum Telefon genügt, um bei dem Pizza Dienst Lieferando eine saftige Pizza zu bestellen. Der Klassiker, der ursprünglich aus Italien stammt und meistens tiefgekühlt verzehrt wird, steht seit Jahren als Sinnbild für die Verrohung der Ernährungskultur, für übergewichtige Teenager und zuckerkranke Erwachsene. Dabei gehört die Pizza vom Pizza Dienst Lieferando nicht zu den größten Ernährungssünden. Belegt mit Tomaten, Rucola oder Meeresfrüchten bildet sie eine solide Grundlage für den leeren Schülermagen. Pizza vom Pizza Dienst Lieferando ist auch ein Wohlfühlgericht. Die riesige Auswahl an toppings, Saucen und Belägen lässt keine Wünsche offen. Gerne werden dabei verschiedene Genüsse kombiniert, deshalb ist die Pizza für Gruppen perfekt geeignet. Wenn man in angestrengter Runde zusammen lernt, kann man, wenn der Magen knurrt, eine Pizza in entspannter Runde genießen. Die Pizza kann somit in der Lerngruppe zur entspannten Kommunikation beitragen. Dies sorgt in der Lernpause dafür, dass sich das Gehirn komplett entspannen kann und nach dem Genuss bereit ist, um neuen Stoff zu erarbeiten. Wer also beim Lernen ab und zu zur Pizza greift, tut sich und seinen Lernfreunden etwas Gutes. Wie immer gilt auch hier, dass Genuss in Maßen zu einem gesunden Geist im gesunden Körper wesentlich beiträgt.